MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
3 z 15
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie...
fot. Marta Wave/Pexels

Pożegnaj oponkę! Plank to proste i skuteczne ćwiczenie. Odchudza, rzeźbi brzuch i wzmacnia plecy. Trening w planku zajmie ci tylko 20 minut

Plank jest ćwiczeniem wzmacniającym mięśnie głębokie tułowia, w tym mięśnie dna miednicy zwane keglami.

Zobacz również

Sukces Mateusza Bereźnickiego! Polak wystąpi w turnieju olimpijskim w Paryżu!

Sukces Mateusza Bereźnickiego! Polak wystąpi w turnieju olimpijskim w Paryżu!

Cosmos Nowotaniec nie miał łatwo z Legionem Pilzno, ale uniknął straty punktów

Cosmos Nowotaniec nie miał łatwo z Legionem Pilzno, ale uniknął straty punktów

Polecamy

Dinner in the Sky: Kulinarna uczta nad Karkonoszami

Dinner in the Sky: Kulinarna uczta nad Karkonoszami

Nie bój się błędów. Niezwykła akcja Fundacji Szkoła z Klasą

Nie bój się błędów. Niezwykła akcja Fundacji Szkoła z Klasą

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść

Apetyczne bułeczki z kremem. Mogłeś ich jeszcze nie jeść