Spis treści
Nordic walking z Blachowni
Razem z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 67 km od Blachowni. Zobacz, czy ścieżka polecana przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.
Zanim wyjdziesz, sprawdź, jaka jest prognoza pogody dla Blachowni.
W sobotę 20 kwietnia według prognozy pogody ma być 8°C. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 69%. W niedzielę 21 kwietnia zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 6°C w najcieplejszym momencie dnia. Nie powinno padać.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021 - JURA TRAIL 25
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 27,1 km
- Czas trwania marszu: 9 godz. i 2 min.
- Przewyższenia: 1 384 m
- Suma podejść: 692 m
- Suma zejść: 692 m
Trasę do marszu z Blachowni poleca Jurajskifestiwalbiegowy
JURAJSKI FESTIWAL BIEGOWY 2021
trasa: JURA JURA TRAIL 25
Długość trasy: 27,1 km
Przewyższenia: łącznie 1384 m - w górę: 692 m / w dół: 692 m
Punkty odżywcze: 8,1 km (woda) / 16,7 km (woda, bufet) / 24,4 km (woda) / meta (woda, bufet)
Punkt z ciepłym posiłkiem: 27,1 km (meta)
Najwyższy punkt: Góra Zborów (467 m)
Limit czasu: 5 godzin
Lokalizacja startu i mety: Podlesice (Zajazd Jurajski)
Start: 25 września 2021 r. (sobota), godz. 10.00
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Starganiec
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 8,99 km
- Czas trwania marszu: 59 min.
- Przewyższenia: 39 m
- Suma podejść: 104 m
- Suma zejść: 128 m
Amatorom nordic walking z Blachowni trasę poleca Witek1964
Bieg po lesie w rejonie stawu Starganiec.
Trasa wiedzie ścieżkami rowerowymi dobrze oznakowanymi, szerokimi i równymi o nawierzchni szutrowej.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Trail #2
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 17,5 km
- Czas trwania marszu: 5 godz. i 50 min.
- Przewyższenia: 63 m
- Suma podejść: 232 m
- Suma zejść: 232 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Blachowni poleca Artlomiej
TRASA: Parking przy LKS Ciężkowianka Jaworzno / Obszar Chronionego Krajobrazu Dobra-Wilkoszyn / Kamieniołom Gródek / Użytek ekologiczny Remiza Leśna Bucze / okolice Zalewu Sosina / Rezerwat przyrody Dolina Żabnika / Wzgórze Leszczyna / Góra Chrzanowska / Użytek ekologiczny Góra Wielkanoc / przystanek PKP Ciężkowice
ASFALT: ok 1,3 km
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking polega na chodzeniu z kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
